J'avais l'impression de tourner en rond dans mes réflexions. Les exercices m'ont permis d'identifier des schémas que je répétais depuis des années sans m'en rendre compte.
Élise Montclair Participante depuis novembre 2024
Ce que nos participants disent de leur parcours
Des voix authentiques partagent leur expérience d'introspection et les changements concrets qu'ils ont vécus.
Ce qui m'a vraiment aidé, c'est la structure progressive. On ne se sent jamais perdu et chaque étape s'appuie sur la précédente de manière naturelle.
Thomas Vareille A terminé le module en janvier
Les outils proposés sont simples mais puissants. Je les utilise toujours plusieurs mois après pour prendre du recul sur mes décisions quotidiennes.
Juliette Delorme Inscrite depuis septembre 2024
Je pensais connaître mes priorités mais en réalité je fonctionnais sur pilote automatique. Cette approche m'a aidé à clarifier ce qui compte vraiment pour moi.
Alexandre Bourdin Participant actif
La méthodologie est rigoureuse sans être rigide. On peut l'adapter à son propre rythme tout en gardant un fil conducteur clair.
Sophie Renauld Terminé en décembre 2024
Ce qui fait la différence c'est l'accent mis sur la pratique. On ne reste pas dans la théorie, on applique directement à des situations concrètes de notre vie.
Laurent Beauchamp Inscrit depuis octobre 2024
Parcours approfondis de transformation
Trois histoires qui illustrent comment l'analyse de soi peut débloquer des situations qui semblaient figées.
Comprendre mes réactions automatiques
« J'ai réalisé que mes choix professionnels étaient guidés par des peurs que je n'avais jamais vraiment examinées. »
Pendant longtemps, Margot évitait systématiquement les projets qui demandaient de présenter son travail en public. Elle avait rationalisé cette tendance comme une simple préférence pour le travail en coulisses. Les exercices d'introspection lui ont permis de remonter à l'origine de cette réticence – une expérience scolaire où elle avait été ridiculisée lors d'un exposé.
Une fois cette connexion établie, elle a pu travailler progressivement à séparer cette ancienne expérience de sa réalité actuelle. Aujourd'hui, elle présente régulièrement ses analyses devant son équipe. Pas parce qu'elle adore ça, mais parce qu'elle a choisi de ne plus laisser un événement passé limiter ses options professionnelles.
Margot Vigneau
Analyste de données, Lyon
Identifier les incohérences entre discours et actions
« Je disais vouloir équilibrer vie pro et perso mais mes actions racontaient une histoire complètement différente. »
Benoît répétait régulièrement qu'il souhaitait passer plus de temps avec sa famille. Pourtant, il acceptait systématiquement chaque mission supplémentaire et restait au bureau bien après l'heure de départ prévue. Le décalage entre intentions affichées et comportements réels créait une frustration constante sans qu'il en comprenne vraiment la source.
En analysant méthodiquement ses décisions quotidiennes, il a découvert qu'il cherchait inconsciemment à prouver sa valeur professionnelle suite à une restructuration de son entreprise trois ans auparavant. Cette prise de conscience lui a permis d'examiner rationnellement la situation actuelle – son poste n'était pas menacé – et d'ajuster ses comportements pour qu'ils correspondent réellement à ses priorités déclarées.
Benoît Leroy
Chef de projet, Nantes
Reconnaître les influences externes sur mes décisions
« Je pensais prendre des décisions autonomes mais j'ai réalisé à quel point j'étais influencé par les attentes des autres. »
Camille avait accepté une promotion qui l'éloignait de ce qu'elle aimait vraiment dans son métier. Quand elle a commencé à analyser sérieusement ce choix, elle s'est rendu compte qu'elle avait dit oui principalement parce que refuser semblait impossible – ses collègues la félicitaient, sa famille était fière, son manager insistait sur cette opportunité unique.
Cette reconnaissance n'a pas magiquement résolu sa situation. Mais elle lui a donné le recul nécessaire pour évaluer objectivement si ce nouveau rôle correspondait à ses objectifs personnels ou s'il répondait surtout aux attentes de son entourage. Elle a finalement négocié un ajustement de ses responsabilités pour conserver les aspects qui l'intéressaient vraiment tout en assumant certaines nouvelles fonctions managériales.
Camille Tessier
Responsable communication, Bordeaux